Zumba Gold



Perfekt für aktive ältere Erwachsene oder Interessierte mit gesundheitlichen Einschränkungen, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

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Sport und Bewegung:

Aqua-Gymnastik
für ältere Menschen
für Kinder

Entspannung:

Tanz und weitere: